كيفية ركوب الخيل خطوة بخطوة للمبتدئين

ركوب الخيل أو الفروسية من الرياضات الممتعة والمفيدة، فإذا كنت تفكر في تجربة هذه الرياضة، ففي هذا المقال نخبرك كيفية ركوب الخيل خطوة بخطوة للمبتدئين، وكذلك نصائح سلامة ركوب الخيل.

نصائح سلامة ركوب الخيل

على الرغم من أن الخيول حيوانات رائعة إلا أنها طويلة وثقيلة وهناك بعض قواعد السلامة التي يجب عليك دائمًا اتباعها عند ركوب الخيل لتجنب حدوث أي ضرر، حيث يجب أن تأتي السلامة في المقام الأول بالنسبة للمبتدئين والمحترفين على حد سواء، وتشمل أهم نصائح سلامة ركوب الخيل ما يلي:

1. ارتداء خوذة: ارتداء خوذة واقية ضرورة قبل ركوب الخيل، لذا تأكد من أنك ترتدي خوذة ركوب الخيل المناسبة لك لأنها يمكن أن تنقذ حياتك في حالة السقوط من على ظهر الحصان، لذا تأكد من تناسبك جيدًا.
2. ابق منتبهاً: رياضة ركوب الخيل ممتعة للغاية، ويكون من السهل أن يتشتت انتباهك وأنت على ظهر الخيل، لذا يجب عليك أن تبقى متيقظًا ومنتبهاً لأن الحصان قد يقوم فجأة بالتصرف، فيجب عليك مراقبة حصانك جيداً، والخيول الأخرى من حولك، والمنطقة المحيطة.
3. احمِ قدميك: الأحذية المناسبة أمر لا بد منه عند ركوب الخيل لحماية قدمك من الإصابات.

الأدوات اللازمة لركوب الخيل

يجب على الفارس تجهيز نفسه بطريقة مناسبة لركوب الخيل وذلك من خلال إرتداء الملابس المناسبة التي تضمن سلامة الفارس، والتي تشمل:

1. الخوذة لحماية الرأس.
2. سترة واقية للجسم مصممة للمساعدة في امتصاص صدمة السقوط وحماية الأعضاء الداخلية.
3. زوج من الأحذية المخصصة لركوب الخيل.
4. البناطيل المصممة خصيصًا لتوفير الراحة أثناء ركوب الخيل.
5. قفازات ركوب الخيل لإحكام القبضة على اللجام.

كيفية ركوب الخيل خطوة بخطوة

قد يبدو تعلم ركوب الخيل أمرًا صعبًا للغاية، لكن تقسيم عملية ركوب الخيل إلى خطوات صغيرة يساعد المبتدئين من جميع الأعمار على أن يصبحوا فرسان بارعين، وتشمل هذه الخطوات

1- إمتطاء الحصان

• اطلب من شخص ما أن يمسك بالحصان من أجلك أثناء ركوبك.
• تحقق دائماً من أن مستلزمات ركوب الخيل مثل السرج وخلافة مثبتة جيداً على الحصان حتى لا تتعثر عندما تحاول الصعود على ظهر الحصان.
• قف على الجانب الأيسر للحصان، فمن المعتاد أن يركب الفارس على الحصان من الجانب الأيسر ويعتاد الحصان على ذلك أيضًا.
• امسك طرفي اللجام بيدك اليسرى، أمام السرج مباشرةً، لكن اتركهما مرتخيين، ويجب أن تعرف أن اللجام هو ما تستخدمه لتوجيه الحصان، لذلك عليك أن تكون جاهزًا.
• ضع قدمك اليسرى في الرِّكاب أو ركاب السرج، وتأكد من أن مقدمة قدمك على الرِّكاب وليس كعبك.
• ضع وزنك على قدمك اليسرى و “اصعد” إلى وضع الوقوف، وستكون ساقك اليمنى في هذه الحالة معلقة بجوار يسارك.
• قم بأرجحة ساقك اليمنى لأعلى وفوق جذع الحصان مع الحرص على عدم ركله عن طريق الخطأ.
• اجلس على السرج برفق قدر الإمكان.
• اضبط طول ركاب السرج على الطول المناسب لك، أو اطلب من مدربك القيام بذلك نيابةً عنك.
• ضع قدمك اليمنى في الرِّكاب الآخر، وتذكر أن تركز مقدمة قدمك على الرِّكاب.
• أنت الآن على حصان قمت بركوب الخيل من الأرض.

2- التمشية بالحصان

• بمجرد صعودك على ظهر الحصان بنجاح تكون مستعدًا لتوجيه خيلك للمشي، ولكن تذكر أن تسترخي قدر الإمكان لأن العضلات المشدودة ستجعل الأمر صعب.
• تأكد من وضع كلتا قدميك بشكل مريح في الرِّكاب، وأمسك اللجام في يديك.
• اجلس جيداً على السرج، وحافظ على اللجام مرتخيًا قليلاً، واضغط برفق على جسد الحصان بساقيك السفلية للإشارة إلى أنه يجب أن يبدأ المشي.
• اجلس منتصبًا وارفع رأسك بشكل مستقيم وانظر بين أذني حصانك وليس على الأرض.

3- كيف توقف الحصان

• بالتأكيد سترغب في إيقاف خيلك في وقت ما، ويجب عليك أولاُ تثبيت نفسك على السرج.
• انحن للخلف قليلاً وشد ساقيك وامسك في مقدمة السرج.
• دع حصانك يعرف أنك ترغب في الإبطاء بقول “توقف” بنبرة صوت عادية بدون صراخ.
• اسحب اللجام برفق ثم أرخه بالتبادل، وبمجرد توقف خيلك، حرر اللجام واربت على عنقه جيدًا كمكافأة.

4- النزول من على ظهر الحصان

• قم بإيقاف خيلك تمامًا، وتأكد من أنك بعيد عن الخيول الأخرى.
• تأكد من إحكام قبضتك على اللجام، ثم حرر قدمك بعيدًا عن ركاب السرج وانحن إلى الأمام.
• قم بأرجحة ساقك اليمنى لأعلى وفوق ظهر الحصان، وتأكد من عدم ركل الحصان عن طريق الخطأ.
• انزلق على الأرض على الجانب الأيسر للحصان.